互联网的出现，极大地方便了人们的生活。然而对于青少年来说，因过度使用网络产生了很多负面影响，比如学习成绩下降、人际关系冷漠、脱离现实、发生暴力和犯罪等。

为什么人们喜欢上网和玩游戏呢？神经科学研究发现，在人的大脑里有一个包括前额叶皮层和腹侧纹状体在内的奖赏通路。看视频、玩游戏可以激活多巴胺在大脑奖赏通路的传输，因为多巴胺是一种与快感有关的情绪调节激素，大脑中的多巴胺水平增加，从而让人获得快感，继而使人对这些视频和游戏产生依赖。所以，网络和游戏上瘾也被称为非药物成瘾。

研究发现，男性比女性更容易上瘾，青少年比成年人更容易上瘾。那么，为什么青少年更容易对上网和玩游戏上瘾呢？这是因为青少年的大脑还没有完全发育成熟，与奖赏有关的神经系统对外界刺激更敏感，他们在上网和玩游戏时更容易获得快感。此外，负责自我控制的大脑前额叶皮层也还没有发育成熟，由此导致青少年自制能力差，即使知道上网或玩游戏时间太长不好，但他们还是控制不住。

但是，大脑神经系统发育的不成熟只是青少年网瘾的生理原因，网络成瘾背后的家庭因素、社会因素甚至青少年心理问题等多方面原因，也不能够忽视。

想要戒除网瘾，应控制孩子的上网时间，引导孩子尽量多地参加体育活动，或者鼓励他们加入学校的各种社团；培养其他有益于身心健康的兴趣爱好；给孩子创造一个和谐的家庭氛围和良好的成长环境；必要的时候，对网瘾严重的青少年还需要做一些心理辅导。

来源：公民科学素质系列读本、山东省科协

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原标题：《山东科协每日科普 | 为什么青少年更容易有网瘾》